3 Resep Membuat Minuman Detox Dengan Bahan yang Simpel

Orbid - Sejumlah manusia sering kali mengabaikan yang namanya pola hidup sehat, seperti yang telah diketahui pola hidup yang tidak sehat akan membawa dampak yang buruk bagi tubuh.

Pola hidup yang tidak sehat, tentu harus segera ditanggulangi agar tidak terlalu berdampak sangat buruk, oleh karena itu tubuh memerlukan detoksifikasi untuk mengeluarkan racun di dalamnya.

Detox biasanya bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang sehat. Miniman detox, sebaiknya dibuat sendiri untuk menjamin kualitas dan kehigenisannya.

Baca Juga: 5 Manfaat di Balik Campuran Madu dan Air Lemon Bagi Kesehatan

Biasanya minuman detox berbahan dasar Seperti sayuran, buah, jahe, dan masih banyak yang lainnya.

Detox dipercaya dalam meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan memberi nutrisi yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari pinkvilla, pada Selasa (10/1/2023) terdapat 3 resep membuat minuman detox di rumah, yakni :

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Jengkol Untuk Tubuh

• Bayam dan tomat

Cara membuat yakni dengan menghaluskan 5-6 lembar daun bayam dan 2 buah tomat menggunakan blender, usahakan minum satu gelas perharinya

Bayam sendiri sangat kaya akan zat besi yang mampu untuk meningkatkan hidrasi dan juga menahan nafsu makan.

Sedangkan tomat memiliki kalori rendah dan mengandung vitamin C dan postasium didalamnya.

Baca Juga: 8 Manfaat Luar Bisa Minum Air Hangat di Pagi Hari, Salah Satuny Dapat Membersihkan Racun

• Jahe dan lemon

Jahe dan lemon dapat dijadikan sebagai bahan dasar untuk membuat minuman detox